懷孕出國旅行的適合時期
- 第一孕期（1-3個月）：
- 這段時間孕婦身體狀況不穩定，常見孕吐等症狀，因此不建議搭乘長途交通工具[1][2]。
- 第二孕期（4-6個月）：
- 此時胎兒已經相對穩定，孕婦的身體狀況也較好，是出國旅行的最佳時機[1][4]。
- 第三孕期（7個月以上）：
- 隨著腹部隆起，孕婦可能面臨水腫和其他不適，因此不建議在這個階段出國[1][3]。
出國前的準備事項
藥品準備：
- 攜帶常用藥品，如安胎藥、感冒藥和腸胃藥，以防突發狀況[1]。
穿著建議：
- 穿著寬鬆舒適的衣物和鞋子，以便於行走[1]。
行程規劃：
- 避免登山、刺激活動及長時間的舟車勞頓，選擇輕鬆的行程[1][3]。
目的地氣候：
- 注意目的地的氣候變化，選擇氣溫穩定的地區，並適時調整衣物[1]。
衛生安全：
- 確保飲食和水源的安全，選擇乾淨衛生的旅遊地點[1][4]。
航空公司搭乘規定
不同航空公司對於懷孕婦女搭機有不同規定，以下是一些主要航空公司的要求：
| 航空公司 | 懷孕週數限制 | 醫療證明要求 |
|---|---|---|
| 長榮航空 | 不接受懷孕36週以上孕婦及32週以上多胞胎孕婦 | 無 |
| 中華航空 | 不接受懷孕36週以上孕婦及32週以上多胞胎孕婦 | 無 |
| 星宇航空 | 不接受懷孕36週以上孕婦；28週以上需提供醫療證明 | 需提供醫療證明 |
| 台灣虎航 | 不接受懷孕35週以上孕婦；30-34週需提供醫療證明 | 需提供醫療證明 |
| 立榮航空 | 未滿32週健康者可搭乘；32-35週需提供醫療證明 | 需提供醫療證明 |
| 華信航空 | 未滿32週健康者可搭乘；32-36週需提供醫療證明 | 需提供醫療證明 |
搭機注意事項
- 起降壓力：
- 起降時心臟負擔較大，建議將安全帶繫在腹部下方以減少壓迫感[1][2]。
- 長途乘坐：
- 建議穿著寬鬆衣物並適時起身走動，以促進血液循環，減少水腫[1][3]。
- 座位選擇：
- 優先選擇靠走道的位置，以便於隨時起身或如廁[1][4]。
- 飲食注意：
- 避免甜食、生冷食物及酒精，以降低腸胃不適風險[1][2]。
- 保持水分：
- 飛行過程中要多喝水，避免脫水和憋尿[1][4]。
問與答
- 懷孕期間可以搭飛機嗎？
- 可以，但建議在第二孕期進行旅行，並遵循航空公司的規定。
- 什麼時候是懷孕出國旅行的最佳時機？
- 第二孕期（4-6個月）是最適合的時期。
- 懷孕初期出國需要注意什麼？
- 注意自身健康狀況，避免長途旅行和高風險活動。
- 航空公司對懷孕婦女有什麼要求？
- 大部分航空公司要求28週以上的孕婦提供醫療證明，36週以上則不允許搭機。
- 出國旅行需要攜帶哪些文件？
- 建議攜帶產檢手冊、健保卡及醫生開立的產檢摘要。
透過上述資訊，準媽媽們可以更安心地計劃出國旅行，享受美好的假期。
Citations:
[1] https://www.booklet.com.tw/news_detail/188
[2] https://www.mombaby.com.tw/articles/9929784
[3] https://mamiguide.com/article/going-abroad-in-early-pregnancy/
[4] https://www.sofivagenomics.com.tw/zh-tw/Product/1/2/article/40
[5] https://www.mammyvillage.com/blogs/mammyvillageblog/117373
[6] https://www.gennies.com/blogs/pregnancy-encyclopedia/154886
[7] https://www.mamaway.com.tw/pregnancy-nursing-breastfeeding/701/pregnancy/
