懷孕後期下腹痛的可能原因
- 假性宮縮
假性宮縮（或稱假陣痛）是懷孕後期常見的現象，通常在第六或第七個月開始出現。這種疼痛感覺類似於經痛，伴隨著肚皮緊繃，且疼痛不規律、持續時間短[1][4]。 - 子宮脹大
隨著懷孕進展，子宮的增大會對周圍器官造成壓迫，導致下腹部的不適感。這種壓迫感可能會引起類似經痛的悶痛[1][2]。 - 胎動
隨著胎兒成長，胎動變得更加頻繁和強烈，這也可能導致孕婦感受到下腹部的疼痛或不適[1]。 - 早產型宮縮
如果下腹部的疼痛變得規律且強度增加，並伴隨出血等情況，則可能是早產的徵兆。這時應立即就醫[2][3]。
如何判斷疼痛的嚴重性
- 疼痛的頻率和強度：假性宮縮通常是不規則且較輕微的，而真正的陣痛則會隨著時間變得越來越強烈且有規律。
- 伴隨症狀：如果出現了出血、羊水流出或胎動減少等情況，應立即尋求醫療幫助[2][4]。
緩解措施
- 休息：當感到不適時，躺下休息可以幫助緩解症狀。
- 輕柔運動：適度的散步或伸展運動有助於改善血液循環。
- 熱敷：用熱水袋輕輕熱敷下腹部，可以舒緩緊繃感和疼痛[4]。
結論
懷孕後期下腹痛像經痛是許多孕婦會經歷的現象，但重要的是要學會辨別不同類型的疼痛。若有任何異常情況發生，如疼痛加劇或伴隨其他症狀，應及時就醫以確保母嬰安全。
Citations:
[1] https://starthealthy.nestle.com.tw/1000days/section/3/view/566
[2] https://www.gga.asia/tc/mominfo/Gene_Story/about_news_detail/311
[3] https://daisycode.ca/blogm/third-trimester
[4] https://today.line.me/tw/v2/article/wGBoGa
[5] https://hugsie.com.tw/2020/12/14/%E6%87%B7%E5%AD%95%E8%82%9A%E5%AD%90%E7%97%9B%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6%EF%BC%9F%E6%95%99%E4%BD%A0%E5%88%A4%E6%96%B715%E7%A8%AE%E7%96%BC%E7%97%9B%E7%97%87%E7%8B%80/
[6] https://www.mamaway.com.tw/pregnancy-nursing-breastfeeding/738/pregnancy/
[7] https://www.mamaway.com.tw/pregnancy-nursing-breastfeeding/6087/delivery/
[8] https://mamilove.com.tw/articles/404
